Holona
Psychologie intégrative & Psychonutrition
Santé mentale de la femme
TDAH enfant & adulte
Ouverture 01.10.2026 - Agenda ouvert sur OneDoc !
À propos
Je m'appelle Marissandre Bertrand, je suis psychologue FSP diplômée de l'Université de Lausanne et nutrithérapeute et je vous accueille à Vevey, au sein de l'espace Holona.
Holona est né d'un parcours atypique : alors que je pensais suivre un chemin bien défini, me voilà embarquée dans un voyage aussi inattendu que transformateur.
Je souhaitais mieux comprendre le TDAH et m'y spécialiser. Et cela a ouvert un monde, aussi vaste que passionnant. Au fil du temps, j'ai fini par me spécialiser non seulement dans le TDAH, mais aussi dans la santé mentale et hormonale de la femme et la psychonutrition.
Le corps ne fonctionne pas sans l'esprit et l'esprit ne fonctionne pas sans le corps. Et tous deux sont également influencés par l'environnement dans lequel nous évoluons.
Aujourd'hui, le projet Holona a pour but d'accompagner les personnes qui souhaitent partir à la découverte d'elles-mêmes, relier les pièces de leur puzzle afin de mieux se comprendre et mieux se connaître, tout en avançant à leur rythme et en mettant en place des pistes adaptées à leurs besoins.
L'être humain n'est pas la simple somme de ses parties. Il mérite d'être compris dans toute sa complexité.
Services
Santé mentale de la femme
Pensé par une femme, pour les femmes, cet accompagnement intègre les dimensions nutritionnelles, hormonales et environnementales à la santé mentale, pour une approche globale et individualisée de la santé féminine.
TDAH
enfant
Comprendre le fonctionnement d’un enfant change parfois le regard que l’on porte sur lui, sur soi-même et sur la relation. Holona propose des évaluations TDAH et une guidance parentale pour mieux comprendre ce qui se joue et trouver des clés adaptées au quotidien.
TDAH
adulte
Apprendre à se connaitre, c’est parfois réaliser qu’on a passé des années à essayer de fonctionner selon des règles qui ne nous correspondaient pas. De l'évaluation TDAH à l'accompagnement personnalisé, l'objectif est de s’appuyer sur ses forces et trouver des stratégies adaptées à ses besoins.
Approche
Mon approche repose sur un postulat simple : l’être humain n’est pas seulement un être pensant, c’est un être vivant.
Il ressent, mange, respire, expérimente, travaille, s’adapte et évolue en permanence dans un environnement qui lui est propre.
Du TDAH à la santé mentale et hormonale de la femme, que vous soyez parent à la recherche de réponses pour accompagner votre enfant, adulte en questionnement sur votre fonctionnement ou femme désireuse de prendre soin de sa santé, mon approche se situe à la croisée des dimensions psychologiques, biologiques et sociales.
Une approche qui considère la personne dans sa globalité, sans dissocier ce qui se passe dans sa tête, dans son corps et dans son quotidien.
1.
L'approche intégrative considère la personne dans sa globalité. Plutôt que de se concentrer uniquement sur un symptôme ou un diagnostic, elle prend en compte l’histoire, les émotions, le corps, l’environnement et les relations qui participent à notre équilibre.
Elle permet de s’appuyer sur différentes approches et outils psychologiques, en fonction de chaque personne et de ses besoins.
L’objectif : vous proposer un accompagnement qui vous ressemble, plutôt que de vous faire entrer dans une case.
2.
La psychonutrition s’intéresse à l’influence de la nutrition sur notre santé mentale et notre équilibre global. L’alimentation, les carences en certains nutriments, mais aussi le fonctionnement de l’axe intestin-cerveau peuvent jouer un rôle dans l’énergie, l’humeur, le stress ou encore les capacités cognitives.
L'idée n’est pas de suivre un régime ou d’accumuler de nouvelles règles, mais de comprendre ces mécanismes et d’identifier, au cas par cas, les ajustements qui peuvent réellement soutenir votre santé et votre quotidien.
L’objectif : faire de l’alimentation une ressource pour votre santé, plutôt qu’une source de contraintes.
Une démarche dans le respect de vos besoins.
En cas de doute ou de question concernant les accompagnements proposés, un appel téléphonique d'une durée de 25 minutes vous est offert.
Les divers accompagnements proposés chez Holona s'inscrivent dans une démarche collaborative et interdisciplinaire. Chaque situation est unique et nécessite parfois l'intervention de plusieurs professionnels aux compétences complémentaires.
Selon les problématiques, je peux vous accompagner directement dans le cadre de mes compétences. Lorsque certaines situations nécessitent une prise en charge plus spécialisée ou médicale, je vous oriente vers les professionnels les plus adaptés afin de garantir un accompagnement cohérent, éthique et respectueux de vos besoins.
La collaboration entre professionnels et la complémentarité des approches occupent une place essentielle dans ma pratique, avec pour objectif de vous offrir l'accompagnement le plus pertinent possible.
Il n'y a pas de solution magique. Mais il y a un espace pour écouter, comprendre et avancer ensemble, afin que vous puissiez vous sentir réellement entendu·e et reconnu·e.
D'où vient le nom Holona ?
Du grec holos, signifiant « entier », un holon désigne quelque chose qui est à la fois un tout et une partie d’un système plus vaste. À l’instar d’un être humain, il fonctionne comme une unité à part entière, tout en étant en interaction constante avec l’environnement dans lequel il évolue.
Holona s’inspire de cette idée à plusieurs niveaux. Les personnes que j’accompagne peuvent être comprises comme des holons : des individus entiers, inscrits dans un ensemble de relations, de contextes et d’influences réciproques. Et de la même manière, les dimensions que j’explore — le psychisme, les hormones et la nutrition — peuvent elles aussi être pensées comme des systèmes en interaction permanente.
Mon souhait est d’accompagner chaque personne dans une compréhension plus fine de son fonctionnement, avec nuance et sans jugement, afin de soutenir un mieux-être durable face aux enjeux de la vie psychique, corporelle et relationnelle.